女人生了孩子后阴道一定会松弛吗?

1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
：3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.4,其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.
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你好，，女人在怀孕期间和生孩子期间，盆底肌有损伤的。盆底肌损伤就有阴道松弛，可以做产后盆底肌恢复治疗。效果好。

你好，女人生过孩子后，一般情况下都会有一定程度的阴道松弛，这个是正常的生理过程。
根据你的情况，如果生过孩子后，要多做一些提肛的运动，增加盆底肌肉的锻炼。