如何防治颈椎病?运动吗,还是?

你好，根据你说的情况是需要你到医院给予检查，这种病情是需要你给予颈椎牵引治疗的，同时需要你给予活血类药物对症治疗的

你好，这种情况是可以通过避免久坐，避免长时间低头，没事多做一下米字运动。

平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等.