问题描述： 经常手淫,基本保持一天一次吧,很少有不手淫的时候,已经好几年了,现在一手淫过后就感觉无力,快感不是那么大,一次就没有感觉了,现在身体越来越无力和腰腿疼的厉害,浑身无力乏,失眠睡不着觉,还伴随着阴囊潮湿,骚痒,一吃辣的就犯病,我该怎么办啊
现在手淫后出现身体乏力，需要考虑是肾虚状态，这是身体严重消耗过多状态。
现在状态，需要戒掉手淫，否则无法恢复。现在需要多运动，增加营养，配合中药调理身体。
手淫频率过高会引起阳痿早泄以及体虚等情况的发生，适度手淫不影响健康
建议首先戒除手淫。同时增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复服用补肾固精药物比如固本膏等