我运动时关节咯咯响是什么原因?

关节发生响声，一类是生理性的，另一类是病理性的。一般来说，仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。病理性的关节弹响一般都伴有肩关节周围的疼痛和活动受限，年轻人一般和外伤有关，年纪大的要考虑局部的韧带劳损、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松等原因，一般要尽早做到检查，找到原因，进行理疗或局部封闭治疗。
大多数关节弹响属于生理性，发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼，肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。
临床上比较常见的病有半月板损伤，髌股关节骨关节病等，种病理性弹响在膝，踝，髋，肩关节中都比较常见。考虑你的年龄，你关节响应该是生理性的，请不用担心了，暂时不需到医院检查。

如果关节软骨受损或关节液减少或关节之间滚动滑移就会引起关节在活动时会有产生响声；没有疼痛感觉，那都是正常的。如果出现疼痛或者功能受限 就要去医院诊治 ； 关节液的来源有两个，
第一是由滑膜毛细血管内的血浆滤过形成的液体；
第二是由滑膜细胞所分泌的透明质酸、胶原蛋白、蛋白多糖而组成。 它的功能是帮助关节润滑和营养关节软骨和关节内韧带，另外，它还能将代谢产物经通过滑膜丰富的毛细血管或淋巴回流至静脉吗，由淋巴或血液带走。
另外，滑膜细胞还有吞噬作用，以清除关节腔内碎屑或异物，例如关节积血中的红细胞和血红蛋白。也就是说，如果滑膜细胞等产生关节液的物质发生功能性障碍，就会造成关节液较少。 摄取多元不饱合脂肪酸，如贻贝、鱼虾类、橄榄、花生等，可增加关节液的分泌与润滑。

在大部分人身上,这种声响不明显,而在有些人身上则听起来比较清楚.特别是那些久坐的人,关节间产生的润滑液少,加大了关节摩擦的损耗,更容易听到弹响了.当伴有疼痛或关节活动受限时,需要到医院就诊,以确定是否是关节错位或关节受损.像教师,编辑,秘书,电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”,弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久。
这种情况应当说大部分都是正常的。人的关节，有些部位有些角度平日是比较少活动到的，这就象一部新的汽车一样，需要有一个磨合期才能运动得顺畅。如果平时活动比较少，运动一会就会好了，不必紧张，如果关节同时出现有红肿热痛及关节变形要及时到医院检查。

要说是那个关节，不一样的，大部分的关节异响是关节滑膜的弹响，如果不痛，不影响关节活动，大部分是正常的。确实是因为缺乏运动造成的，算不上病。适量的运动能够刺激关节滑膜产生足够的关节液，主要起润滑作用。
你可以试试全身运动，如打球、游泳等，坚持一段时间即能改善。有可能是因为缺乏运动造成的，算不上病。适量的运动能够刺激关节滑膜产生足够的关节液，主要起润滑作用。
你可以试试全身运动，如打球、游泳等，坚持一段时间即能改善。运动产生的关节响声基本上都是骨头互相摩摖所产生的声音,而骨头与骨头之间都有所谓的软骨来做保护,在活动度大的关节上有所谓的关节腔,在关节腔内有关节液做为关节的润滑及代谢作用.
如果关节软骨受损或关节液减少就会引起关节在活动时会有产生“喀喀声“,那如果长时间让骨头互相摩擦就会使骨头有退化的现象,且如果重复的使用此关节将会有可能导致关节发炎的问题!这是所谓的“退化性关节炎“
以上是对“我运动时关节咯咯响是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你描述的考虑是关节炎可能，建议吃点活血止痛胶囊，血竭胶囊，丹参片
局部注射封闭，外涂红花油，和云南白药贴，麝香虎骨膏，口服芬必得胶囊，加强适量锻炼

看你弹响时关节是否疼痛,如果没有疼痛,那么就不要太在意,可能是韧带滑动的声音,或者是关节的负压吸进了少量的空气；如果伴有疼痛那么可能是半月板或软骨的损伤,需要进一步的检查.不要紧,只要在发出响声时没有疼痛感觉,那都是正常的.如果出现疼痛或者功能受限就要去医院诊治.
运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响,比如蹲起时膝关节有响音,走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声,转脖子颈椎有声音,攥手指听到手指有声音。这些声音人们通常称之为“弹响”。
一般来说,仅有弹响,外表不红不肿,也不感到疼痛,不伴有活动障碍者属于生理性弹响,不需要特别处理,也不必为此过于惶恐不安.关节活动时,关节面之间,软骨垫与关节面之间,肌腱和关节囊之间等,总会发生摩擦而发出声音.