问题描述: 总是头昏昏沉沉的,像是没睡好,其实睡眠也很充足的!干什么事情总是感觉不真实,感觉都是凭印象做的!四肢无力!感觉记忆力也不是很好!脸上最近也莫名的出了些斑点
你好,根据你讲述的症状和现在的特征,估计有最近心情不好。
建议你放松心情,注意休息,调整好心态,饮食上注意辛辣的刺激性的食物少吃。
以上是对“脑袋昏沉沉不清楚,记忆力不集中,四肢无力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你说的情况出现这种症状,有可能是缺乏锻炼,有关系的。
建议一定要保持心情愉快,平时多喝水,多吃水果蔬菜多吃豆制品,多增加锻炼,增加运动有效果的。
你好,,可能由于工作及生活压力大,情绪烦闷,内分泌紊乱导致。
你好,建议每晚跑步锻炼一个小时左右,听听音乐,转移注意力,可以到没人的地方大吼两声,发泄心中的压力,委屈,保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠,一夜好睡,精神百倍,希望对你有帮助。