问题描述: 平常下班也很累了,但就是睡不着,月经有时候迟有时候早
您好,您描述的情况怀疑是工作压力和生活作息不规律有关。
一般这样的情况还是要自己注意调理,饮食作息要尽量规律,自己学会排解压力,每天可以进行适当运动
以上是对“经常失眠月经不调,我有抽烟”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,您的情况已知悉。女性经期受到激素水平、环境因素和心理状态的影响,可正常提前或者推迟7天左右。您可能同时伴有植物神经紊乱。
建议您戒烟禁酒,劳逸结合,可尝试使用谷维素和维生素B1,月经不调可前往中医医院进行检查咨询,使用中药调理。祝您健康。
你好,很高兴能够为您解答,这种情况可以吃一些中草药调理的,效果也是很好的。不过建议还是戒除吸烟,对身体影响很大。
月经期间注意休息,保证充足的睡眠,避免劳累,注意保暖,避免着凉,忌食辛辣等刺激性食物,适当锻炼身体,祝您健康。