问题描述： 这几天总是夜里醒来,怕睡不着紧张,就是睡不着了,白天心慌慌的,怕夜里再次睡不着,怎么办啊所患疾病:看过中医,吃了中药,有了好转,这两天又怕了,睡不着了（已上医院就诊）
我考虑你可能是自己心里有事情导致的紧张睡不着的,自己放松下来就好了,