问题描述： 今年23岁了,158感觉有点矮,想要长高,就想到了跑步的方法,跑完回家吃早饭鸡蛋和牛奶,或者豆浆,对长高有利吗?
你好，这样的情况已经是过了发育的一个时间的了，所以你怎么努力去做好
这些方面都是达不到一个长高的。非常遗憾。建议你孩子注意关注其他的方面来提升个人的形象为好。
你好，你的情况一般很难长高了，因为女生一般16–18岁左右骨骺线闭合，身高一般会停止发育。
但是脊柱可能还能长长几公分，但不会长太高了了，你的情况，现在使用生长激素或者进行锻炼等对长高已经没有用了，这个要在骨骺线没有闭合之前用才有效。