19岁女.身高145,还想长高15厘米左

你好，首先长高的情况，跟父母的基因遗传有一定的关系，其次则是平时饮食消化导致的结果。针对你的情况，首先可以去医院检查下骨骺端闭合情况，同时注意平时的饮食，一定要消化吸收好，否则就没有什么营养来长身体的。
建议去医院做个骨骺腺闭合检查，如果还没有闭合，需要增强营养，补充维生素，蛋白质，饮食应均衡，适当补钙，避免熬夜。

你好，非常遗憾。生长发育是有限度的。是需要在生长发育期间做好一些努力才有帮助的。
现在是太迟了的。女生是发育比较早停止也比较早的。你可以去做好骨骺线检查帮助确定下的。骨骺线如果闭合的情况下是不能够再长高了。别去相信那些什么增高药之类的。是不靠谱的。