问题描述： 做事情不自在,总感觉有人在看着我,导致一些言行举止怪异,并不是自己想做的,
你好，根据你描述的情况来看是自己极度的缺乏自信和安全感
建议放松心情，别人不会有时间时刻注意你，所以不用太在意别人的眼光，生活中多出去活动活动，参加一些户外活动，丰富自己的兴趣爱好，让自己忙碌些，就没时间疑神疑鬼了，希望能帮到你
你出现的这种情况可能是自身压力过大，太在乎别人的感受，引起来的。
平时可以多参加户外运动，多和朋友交流，多去一些公共场合，这种不适会缓解。
以上是对“心理问题，感觉言行举止不自在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，现在主要存在的问题就是，敏感。
你好，建议你放松心情，不要想太多，平时注意锻炼身体，做自己该做的事情，不要太在意别人的眼光，希望我的回答能帮助到你。
你好，，你就是想事情太多了，给自己心里太大的压力了。
建议你凡事都想开点，不要对自己要求太苛刻，更不要有事没事的胡思乱想。要拿的起放的下想得开！