问题描述: 狂吃不胖120斤一点肉都没有178左右我该怎么办
想上胖的话要少吃多餐,但不要增加每餐的饭量,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。
这个食物的话以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、奶油等。
这与你年龄比较小,或者是因为遗传因素导致的。如果没有胃部不适的话。
如果有胃部不舒服的情况,一般建议你去正规医院检查一下胃镜和幽门螺杆菌。
你好:你是由于身体现在主要是出现了一些比较瘦弱的现象也有可能是身体的营养不良造成的也可以适当的考虑通过一些方法进行调整,不用过度的担心。
治疗方案:你适当的注意好休息的同时也可以适当地多吃一些营养物质又是全大补丸加味逍遥丸调整身体胃肠功能,也都有一定的作用的,不用担心。
你好,你确实是很瘦的,你的标准体重是146斤,需要好好的增肥啊
增肥的话需要吃容易消化吸收的食物如白买白面,宜软烂清淡,不要吃油腻的食物,煎炸的要少吃
以上是对“狂吃不胖我想长胖但是胖不起来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好患者朋友,通过您的描述,根据您的症状,可以通过药物和饮食调理治疗。
建议中药调理脾胃功能。您好患者朋友,根据您的症状,建议您合理饮食,适量运动,保持心情开朗
你好,这样的情况下首先本身消瘦很多时候是有原因的。而且瘦要增重增肥也不是单纯靠吃就可以做到的。主要是要注意去做好检查的。检查下是否有胃病、糖尿病、甲亢、感染之类影响体重的情况。
没有的情况下注意在补充优质蛋白的基础上然后通过积极的健身帮助促进增肌增重,最好是在专业健身教练指导下进行。现在网络上也很多app可以教你健身的。自己多看看一些基础知识做好整理为好。