问题描述: 初中由于体育锻炼一腿肌肉,大腿小腿都很多,不知道怎么样减掉肌肉
17岁,经常体育锻炼,肌肉多,想减肌肉,我认为这是好事,随着你年龄长大,审美观会变的。
听说过马甲线吗?好多明星都在练,就是腹部的几块肌肉凸现出来,很美的,有肌肉总比有脂肪好。
一般锻炼结束以后,都要进行肌肉的拉伸,防止腿部肌肉局部增生。
你好,一般在锻炼结束前后,都要进行肌肉的拉伸,有利于腿部塑形。长成肌肉以后,比较难改变,可以做压腿、拉伸动作。
以上是对“腿粗不像女生的腿,很多肌肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你是不是平时运动的太多,导致了腿部的肌肉比较发达呢,这种情况不要紧张!
如果你需要减掉腿部的肌肉的话,可以在腿上绑上保鲜膜,然后跑步,这样的话,腿就会变细的!
你的腿部肌肉因为跑步锻炼导致比较发达,从而影响到了你的美观,你需要通过燃烧脂肪的方式来美腿而不是通过肌肉锻炼。
建议你不要每天跑那么多步,通过控制饮食,少吃高热量、高蛋白的食物,多吃蔬菜水果来减少热量的摄入