问题描述： 最近一段时间经常感觉后脑勺下面那个部位紧张,感觉就像肌肉发胀,感觉不自在
你好，你说的情况，出现这种症状，考虑还是，工作压力大，精神紧张，有关系的。
建议一定要保持心情愉快，平时多看一些有意义的书籍，缓解一下压力，多参加锻炼，增加运动，增强体质，保持充足的睡眠，注意休息会好的。
以上是对“后脑勺紧张是怎么回事啊求解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的情况考虑，你可能是由于感冒引起的现象导致的症状。
建议你可以服用感康和头孢克肟和利巴韦林进行治疗即可，平常忌辛辣食物即可的。
这种情况应注意排除颈椎生理曲度变直、高位神经根型颈椎病等可能。为颈椎局部神经受压牵拉所致。
建议避免焦虑紧张情绪，避免长时间低头姿势，可进一步予颈椎片检查。平时可予颈椎操、游泳等锻炼。如症状明显，则可考虑予妙纳片口服处理。