头发怎么护理

1:意头皮卫生.经常温开水洗头,一般情况下1周洗1次,必要时3～4天洗1次,洗头时不宜使用碱性过强的肥皂,因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化,2:经常梳头,每天早,晚梳头2～3次,能促进头皮的血液循环,]3:戒烟、少饮酒,避免吃辛辣和多脂性食物,瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗,4:必要时可加用内服药物进行辅助治疗,如维生素B6、甲状腺素片,经常梳头也有好处,从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头,祖国医学中有许多关于梳头的记载,从现代医学角度来看,梳头不仅可以美容,而且有显著的医疗作用,是大脑保健方法之一,

干性头发是由于生理的、病理的或人为的因素,造成头发失去必需的油润,显得比较枯燥,这种干发通常较为粗糙僵硬,往往因卷曲而缠结成团,毫无光泽,绝大多数人的干发是由于过多的日晒和干燥风的吹拂引起的,不少人发生干发现象后,错误地采取减少洗发次数,期望自然分泌的头油集结起来以滋润头发,结果产生大量头垢,直至堵塞毛囊中皮的脂腺,造成头发更为干燥,]当证实为干发时,正确的处理方法是:调整饮食,多食富含油脂的食物,多吃蔬菜和生水果,限制食盐的摄入；适时清洗头发,并坚持每次洗头后使用合适的护发剂；外出时,应使用防晒发育,以防止太阳对头发的伤害,