问题描述：我害怕恐惧怎么办 恐惧睡着后的那种失控感（就是睡着了自己就不知道了) 每天晚上都不敢让自己放心入睡,还会焦虑 太痛苦了 因为睡不好 精神全无 好累 还经常担心晚上睡觉的事情,不知道我这个要怎么办才好,
根据描述的问题分析属于心理性的症状,基本可以保持心情舒畅,镇静治疗试试,