女性肾虚的症状有哪些及如何调理?

肾虚也分很多种，有肾阴虚、肾阳虚,肾气虚,肾精虚等,主要的症状：腰膝酸软,头晕耳鸣,盗汗,四肢厥冷,小便频数,潮热汗出等。要找中医辨证后才可以对症调理。
补肾要保持健康的心理状态，性格要开朗，心情要愉快,多补充营养，多食优质蛋白质。鱼类，肉类等。多吃水果蔬菜，含锌高的食物，保证营养均衡，不可暴饮暴食。吃些中药圣可补肾片温补肝肾益精养血，强化改善恢复肾功能，增加抵抗力。

肾阴虚：是肾脏阴液不足表现的证候.多由久病伤肾,或禀赋不足房事过度,或过服温燥劫阴之品所致.临床表现：腰膝酸疼,眩晕耳鸣,失眠多梦,妇女经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数。
用现代说法来说,就是：肾阴虚－－供给中枢神经,泌尿生殖系统的营养物质不足；生活护理：肾虚患者在应用药物治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,中医中有“肝肾同源”之说.适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效。

肾虚有多种，以肾阴虚，肾阳虚最常见。中医所指的肾虚，有很多种类，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阴虚，表现为口干舌燥，皮肤瘙痒，失眠多梦，心情烦躁，腰酸膝软，手足心热，耳鸣头晕等症状。
女子会出现便秘，经少甚至经闭等表现。肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、,畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。肾阴虚者大多脸发红、五心烦热、补肾阴虚的药物多是甘寒药。

问题分析：脾肾阳虚型食疗方、饮食选择与禁忌脾肾阳虚型主症形寒肢冷、面或四肢浮肿、腹胀满或胸胁胀满、纳呆、关节痛、腰酸、面色苍白、少气懒言，皮疹不显或紫黯、尿少或尿闭、咳嗽、痰鸣、舌质淡、有齿印或舌体嫩胖、阴虚内热,故血色鲜红,质稠；肾阴不足,精血衰少,不能上荣空窍,故头晕耳鸣；精亏血少,不能濡养外府,故腰腿酸软；阴虚内热,则手足心热；虚热上浮,则颧赤唇红.舌红,苔少,脉细数,也为肾阴虚之征。
食疗原则健脾益气、补肾利水。脾肾阳虚食疗方：淫羊藿(仙灵脾)茯苓炖鹌鹑。
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一般女性肾阳虚除了与男性的共同的症状外还具有：冲任不固,血失封藏,故经乱无期,经血量多,淋漓不断；肾阳不足,经血失于温煦,故色淡质稀；肾阳虚衰,外府失荣,故腰痛如折,畏寒肢冷；膀胱失于温化,故小便清长；肾阳虚不能上温脾土,则大便溏薄.面色晦黯,舌淡黯,苔薄白,脉沉弱,也为肾阳不足之征.此外还有宫寒阴冷,性欲低下,不易受孕等等
女性肾阴虚证除了与男性的共同症状外还有肾阴不足,虚火内炽,热伏冲任,迫血妄行,故经血非时而下,出血量少或多,淋漓不断。平时要注意饮食、睡眠养生”。多吃温补肾阳的天然中草药，戒吃生冷、冰冻、性寒等易伤阳食品。建议调理后再怀孕，肾阳虚饮食 吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补。

女性更易形成肾亏肾虚是指人体肾的气血阴阳失衡，女人脾肾虚因而产生的一系列症状如无气无力、手脚冰冷、精神疲累、口干咽燥、烘热出汗、乳肿等。肾亏者皮肤转差，容易出现皱纹，会较实际年龄苍老。三种肾虚症状肾虚可分三种，症状各有不同：
1、肾阴虚：女人脾肾虚症状包括头晕、健忘、失眠多梦、盗汗、耳鸣、腰膝酸痛、足跟痛、脱发、牙齿松动、两颊潮红、手足心烦热、口干舌红等。女性患者则出现月经失调、不孕。
2、肾阳虚：症状包括面色淡白、头晕耳鸣、疲倦乏力、手脚冰冷、怕冷、下肢浮肿、舌淡、脉弱。女性患者出现性冷感或不孕。
3、肾气虚：症状包括容易疲倦、气短、腰膝酸软、小便频密(夜尿多)、舌淡。