水肿型肥胖,可以给我一些减肥建议吗?

你好！考虑是饮食过度引起来的肥胖的症状。
建议最好平时注意饮食^，以清淡食物为主，多吃蔬菜，水果，不要吃高糖高脂肪的食物，适当的运动
以上是对“水肿型肥胖，可以给我一些减肥建议吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你这种肥胖最好就是多做运动出汗，通过排汗可以减轻水肿的情况，应该长期坚持运动，每天至少运动，1到1.5小时以上，比如游泳，快走，慢跑，转呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑等，都适合你，其次应该饮食控制，每餐主食不要超过一百克，不要吃高热量的食物，比如油炸的坚果等，不要喝饮料。

您好，根据您的情况是有打算减肥瘦身的情况出现，需要合理均衡饮食
建议您积极地注意饮食营养均衡，进行长期持久的运动锻炼，科学的瘦身处理避免暴饮暴食祝健康