减肥可是我怎么减.拔罐不好么

2018-11-25 女 | 18岁
回答(2)
廖元兴 回答时间:2018-11-25

你好,减肥就别老是去想着那些做点什么治疗或者吃点什么用点什么药物之类就减肥的。都不靠谱的。
注意饮食和运动方面做好来减肥的。不要偷懒
饮食方面要适当限制但是一定注意规律健康。注意不要去相信那些什么网络上的减肥法。就主食稍微少一点的。注意不吃过油腻的。不吃零食宵夜为好,一定不要节食。
然后主要还是踏实多锻炼才是最重要的。HIIT运动或者无氧运动更有有利减脂的

吴名波 回答时间:2018-11-25

你好,最健康的减肥方法应该是控制饮食,增加运动,坚持一段时间就会有效果的。
一般情况下,健康的减肥方法应该是控制饮食,减少摄入,增加运动,加大消耗,坚持一段时间就会有成效的。

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