问题描述： 我怎么样才能选择性失忆问题补充:只是很难受想忘记一些事
越是想着去忘记,反而会更加忘不掉,是否可换个角度看那些事情呢,挫折会让你逐渐变得更加强大,你说是吗?
选择性失忆是不能减轻自己的心灵伤痛的,逃避也许能让你暂时得到放松但问题永远不会得以解决,建议您最好的方法就是勇敢的面对它、战胜它、解决问题,你的心灵才能得到真正的解脱,建议你要用积极乐观开朗的心态对待周围的人和事,不要对所有的事和人都抱有偏激,人与人治疗需要理解和信任,只有自己善待自己,乐观开朗的生活才能忘记烦恼,