问题描述：
如何备孕知识大全?备孕知识有哪些?
问题补充:求一些备孕的知识以及注意事项,非常感谢,
首先建议做一个孕前检查,查看女性输卵管以及男性的生殖细胞是否正常,如果发现异常应该停止备孕,先把问题解决再考虑备孕,指导意见:建议女性孕前3个月开始服用叶酸片,补充备孕营养素,男性孕前服用3个月的补锌、硒、蛋白质的生物制剂,可以提高精子质量,改善生殖细胞活力,对提高备孕质量是非常有帮助的,此外应该戒烟戒酒,辛辣、油腻、煎炸的食物应该避免,不要熬夜,要多运动,
如果有怀孕的打算,就需要做个全面的孕前检查工作,排除一切怀孕的因素,