问题描述： 月经后期食谱?月经很不正常,是不是应该每月就有一次,我为什么一个多月,有时两个也有可能月经期间的有什么样的食谱?
女性月经期饮食忌宜其实还包括了经期前后的那几天,特别是经期前的那几天,应非常注重饮食的调理,为经期的顺畅做好准备,小编将要介绍的就是经期前女性必吃的调理饮食,
经期间和前后几天,如果用药膳适当的调养身体补肝益肾,对滋养新血特别有帮助, 从月经预定日前3天起一直到月经结束为止,不能吃冰冷性、刺激性及热补性食品,如高丽人参,这些食物会使你即将排出体外的血液凝结、不易排出,使你腹痛、经血无法排除干净 另外,不要吃水果,因为大部分水果也是属于凉性的