问题描述： 老年人补钙产品哪种好?中老年人补钙产品哪个好?哪种补钙产品效果好又易吸收,安全无毒害的?
补钙是一个长期的过程,中老年人应该补钙,缺钙容易引起骨质疏松,建议您可以适当的补充一些钙剂,多吃一些富含钙的食物,牛奶、鸡蛋、虾皮之类的
安利的钙效果还是不错的,可以试试可以通过吃一些骨头汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收,