问题描述: 一下楼梯腿就痉挛,做完不疼,第二天上午还好只是痉挛,下午很疼根本下不了楼,因为是学生要上学,所以有没有什么快速恢复的方法
您好,您二百个蹲起后,大腿,臀部,背部肌肉拉伤,建议您注意休息。
您好,您二百个蹲起后,大腿臀部背部肌肉拉伤,建议您喷云南白药喷剂,热敷痛处
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你好,根据你说的这个情况,考虑还是过于疲劳引起的原因。注意观察。
建议你不能这样运动,超负荷运动,容易引起乳酸循环障碍,引起身体不适感,所以暂时休息一下,逐渐就会恢复身体的。
这种属于肌肉是酸胀导致的,属于氧化作用引起的不适的感觉的。
依据你的描述女性这种情况建议可以吃点活血的,另外的话适当的屈伸运动的。