问题描述: 手臂很酸前天去的健身房今天才酸痛昨天没一点事今天突然一动感觉很酸痛
你好,这样的情况下主要考虑是因为你去了健身房锻炼后造成的一个酸痛的。
这个叫做运动后延迟性酸痛。的确一般出现在运动后24-48小时后是比较正常的。注意观察。喝点咖啡对恢复有利。
有这个现像就是运动过度了,造成的一个现像,一般就可以用一些像,活血化瘀的药物来抹上
就可以达到治疗的效果就会好起来的,一般就可以用一些像,丹参片四物汤外用云南白药来喷上就会好起来的活血化瘀就行了。
你好,你的手臂很酸,主要还是和你去了健身房健身的结果。
一般如果长时间没有锻炼,突然开始锻炼,人体内的乳酸就会开始分解,然后肌肉就会感觉酸胀,经过一段时间的锻炼又会恢复的。
以上是对“手臂很酸前天去的健身房今天才酸痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛一系列等的症状
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位,避免剧烈运动
你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的不适,受凉劳累损伤是常见的原因。
应该多休息,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,适当地活动,饮食生活规律有序,养成良好的习惯,促进恢复。