本好好的,坐着洗衣服,站起来后发现腰疼的

你好，看，你这个可能是腰肌劳损或是有增生吧
你好，鉴于你的具体情况看，你可以抽时间到医院拍一个片子吧。祝你身体健康。

你的年龄出现了这种情况需要先除外是因为腰椎间盘突出导致的症状。
所以现在建议你积极去正规医院的骨科检查一下腰椎ct根据检查结果再进一步治疗。