问题描述: 人很胖,身体也不是很好,而且有高血压高血脂一类的毛病,常年都靠吃药在控制,最近吃了2盒上等海参,身体觉得很好,精力充沛了,走路也不觉得累了,
海参和小米均为甘咸之品,有美容养颜、滋阴润燥、补血的功效。其中海参是进补佳品,它具有高蛋白、低脂、低糖、不含胆固醇的特点,其氨基酸种类齐全,其中的赖氨酸被荣称为人体的“生长素”和“脑灵素”,它是精子形成的必要成分,能促进人体发育,增强免疫功能,并有提高中枢神经组织功能的作用,海参微量元素钒的含量居各种食物之首,可以参与血液中铁的输送,增强造血功能。小米含铁量突出,有很好的补血效果,具有高钾低钠、膳食纤维丰富等特点,其赖氨酸含量较少,正好可与海参形成蛋白质互补的作用,增加食物营养物质的利用率。
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海参不仅营养丰富,而且是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。另外,海参还具有调节神经、消除疲劳等作用。因此对乙肝大三阳患者来说,可以适量的食用一些海参的。海参除了具有调节神经系统的功效,还具有补血调经、治疗抗炎、护肝保血管、益智健脑、消肿抗癌 护心脏等功效。所以,乙肝大三阳患者在日常生活中适量的吃些海参对病情的发展还是有好处的。但需要注意的是,海参并不是所有人都可食用,患有急性肠炎、感冒、气喘等患者是要禁止食用的。另外,在食用海参时也要注意海参不宜与甘草酸、醋等同食。
海参的营养非常丰富含有很多儿童生长发育所必须的物质如赖氨酸、蛋氨酸、牛磺酸以及钙、铁、锌及多种维生素能增进食欲增强记忆力提高免疫力对孩子有一定好处但是海参属于热性物质吃多了容易引起燥火出现流鼻血、便秘等症状另外海参中有一种物质叫精氨酸它的作用类似激素孩子吃多了很容易引起性早熟所以孩子可以偶尔吃海参但不能多吃另外像蜂王浆、西洋参之类的补品孩子也应该尽量少。另外,在食用海参时也要注意海参不宜与甘草酸、醋等同食。
平时一些血压偏高的人或者是高血糖以及高胆固醇患者,平时应该注意多吃一些海参,这是因为海参对于降低人体血压,血脂以及胆固醇的含量都有很明显的作用。海参对于人体有很好的养血功效,使得人体的皮肤显得红润有光泽,是一个很好的美容和养颜食品,同时它还能够帮助人体增强对于疾病的抵抗力,减缓人体的疲劳感。海参对于人体的健脑有一定的促进作用,平时多吃可以很好的帮助人体改善一些失眠,健忘,记忆力减退等不好的现象,同时海参中含有的赖氨酸可以很好的促进人体的生长。
海参含有50多种天然营养成分,包括多种矿物质和维生素、海参皂甙、海参多糖等,是高蛋白、低脂肪、低糖、无胆固醇的保健营养食品。海参蛋白以胶原蛋白为主体,其中富有的甘氨酸和碱性氨基酸,是生血、养血和促进钙质吸收的基础。海参含有18种氨基酸,其中有9种人体必需的氨基酸含量很高,特别是精氨酸含量远远高于其他海产品。精氨酸是构成男性精细胞的重要成分,也是合成人体胶原蛋白的原料,对肌体损伤后的修复有特效。精氨酸还可以提高淋巴细胞的免疫活性,增强人体免疫力。
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海参有补肾益精 滋阴养血 阴阳双补,增强体质 调整机体免疫力、延缓衰老、改善睡眠 提高记忆力、抗疲劳、改善骨质疏松等功效,海参的功效与作用体现在各方面对机体的好处与作用。食用海参有助于促进生长发育。海参中丰富的精氨酸、赖氨酸、牛磺酸、钙、磷、碘、铁、锌,是人体发育成长的重要物质,它们直接参与人体的生长发育、免疫调解、伤口愈合、生殖发育等生理活动,在人体能量储备和运转中起着重要作用。海参的功效与作用中现代医学研究表明,海参体内拥有支持再生的神秘营养物质,这些营养物质能够使人体伤口修复和再生,在医药及药理方面有重要价值。中国古代民间就有:海参养血润燥、调经养胎、助产催乳、修补组织。
海参中含有优质蛋白,钠镁等微量元素,可以补血养心,滋阴养肾等,还有壮阳的功效。小米粥具有补养脾胃的功效,两者一起煮可以改善虚劳羸弱,气血不足,营养不良的情况,适宜肾阳不足,阳痿遗精,小便频数之人食用;适宜高血压病,高脂血症,冠心病,动脉硬化之人食用;适宜癌症病人及放疗、化疗、手术后食用;适宜肝炎,肾炎,糖尿病患者及肝硬化腹水和神经衰弱者食用;适宜血友病患者及易于出血之人食用;适宜年老体弱者食用。