来例假一般几天,可不可以跑600米,今年十一岁,五年级

你好，一般正常情况下月经期是3到7天左右。你这个年龄可能相对短一些。
月经期身体比较虚弱，需要多休息多加强营养。尽量不要剧烈运动，避免引起月经量过多，或者经期延长。