太肥胖,运动不便,总是浑身酸痛

你好，减肥产品一般都是不靠谱的。建议不要想这些方面为好的。而且你不积极改善没有改变对健康也不利的。
建议减肥主要还是踏踏实实运动。运动要以大肌群的无氧运动或者是适当有氧运动为主。每天坚持三十分钟以上为好。然后注意饮食方面非常重要。采取规律的饮食少吃过油腻和高热量的食物，多吃青菜水果或者粗粮替代适当主食。一定不要节食，注意坚持

你好，根据你对你的情况以及目前状况的描述，16岁，肥胖想减肥。
建议，你首先要从饮食改变，多吃粗纤维的食物，少吃高热量的食物，如巧克力，奶油，面包，大肥肉等，可以多食水果，三餐要注意，早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，不要吃零食，管着嘴，迈开腿，还是多活动，碧生缘减肥茶你可以试一试。
以上是对“太肥胖，运动不便，总是浑身酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，描述情况考虑是由于饮食不当及运动量小或者是内分泌原因导致，需要检查后根据结果采取措施，不建议减肥药品，运动及科学健康饮食
建议放松心情，注意休息。积极锻炼身体，清淡饮食，多吃蔬菜水果，清淡饮食，少吃零食，避免熬夜保持乐观心态及愉快心情

你好，建议还是不要去相信那些减肥产品为好的。一般都是骗人的。也不要去节食之类的不健康的减肥的
主要建议通过积极的锻炼和注意饮食清淡（也不能吃太多）规律一些来减脂的。运动建议适当的无氧运动（你可以下载一些健身app看锻炼的方法）配合有氧如跑步快走游泳器械等促进减脂效果好。