左腿膝盖上方的骨头和肉

你好，根据你说的情况，以前也会疼的话，考虑是慢性的肌肉劳损
最好以后不要做这样的剧烈运动，注意不能着凉，可以每天自己按摩，热敷或者贴膏药

你好，你说的你这种疼痛的现象考虑有可能还是肌肉疼痛的原因导致的。
建议你最好是再多注意观察一段时间，多注意休息。同时在用布洛芬缓释胶囊治疗。这样疾病慢慢就会好转的。
以上是对“左腿膝盖上方的骨头和肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

考虑肌肉拉伤，一般是准备活动不充分，直接剧烈活动。
刚开始可冷敷有利于消肿，72小时后可改为热敷。短时间内不要剧烈活动。如果不缓解，去医院检查一下。

你好，，你这种情况考虑是肌肉软组织损伤造成的，问题不是太大。
不要太担心，要注意休息，问题不是太大的，以后尽量避免这种运动，防止再次扭伤。