我和女友分手一直放不掉怎么办

这种情况还是因为心理压力比较大，或者有一定的精神刺激，导致你的心情改变
平时建议多和朋友家人进行交流，多进行一些体育运动分散精力。也可以选择旅游的，自己喜欢的生活方式调节心情。

你好，一段感情的结束当然会失落甚至伤心，但一定尽快走出阴霾，让自己重新再找一个感情的依托。
建议，转移注意力，且多外出结交好友。让自己走出伤感的氛围。心底默默祝福就好了。祝顺利！
以上是对“我和女友分手一直放不掉怎么办求解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你描述的情况来看是否做了什么事情伤了女友的心
如果你真的还爱她，建议拿出自己的真诚去感化她，如果实在无法挽回，就默默的祝福她，重新找寻属于你的那个人，希望能帮到你

你好，，失恋会给你带来痛苦，但是只是暂时的，关键自己要去调理。
失恋是暂时的，会随着时间的推移慢慢淡忘的，建议你还是要乐观开朗的面对生活，不要让自己老是生活在失恋的痛苦中，学会放下才可以。