问题描述： 最近几天总是爱犯困,睡再多还是会困,胳膊没劲,浑身无力这是什么原因?是不是和长时间在家休息有关系?
你好，！身体越锻炼越有劲儿也越有精神。！增加锻炼的次数，养成良性循环的作息时间。多锻炼，促进新陈代谢，有利于身心健康。
你的这种情况可能是颈椎病或颈肩背部慢性软组织劳损引起的。可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等方法治疗；或服用活血化瘀，通经活络的中成药。平时避免久长时间低头，多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。