问题描述： 我自己精液里面精子质量很差,想要试试提高自己精子质量怎么做效果会比较好
你好，男性无精弱精和以下几方面有关：1.吸烟对精液质量的影响。2.酒精对精液质量的影响饮食对精液质量的影响。3.感染因素的影响。4.微量元素的影响。疾病因素。药物因素治疗方法。弱精症的精子是没有足够的活动能力，精子没有活动能力就不能移动到女性的卵巢，所以会形成不孕不育的疾病。祝你早日康复。
肾阴不足引起的，中医认为肾主生殖，肾主藏精，肾阴虚，转化生成精子不足的，所以形成弱精症。
可选用中成药五子衍宗丸配用左归丸调理，滋阴实肾生精，服药期间禁食辛辣生冷食品。