问题描述： 最近一直很难入眠,,之前一星期会半夜一直起来小便持续一星期,过后就很像没什么睡到,但在过后就变到躺了很久都入睡不到,大概3天了,头脑有累累但睡不到,起来过后大概4点回去睡才睡得到,,整个个人就很没精神,我之前就一直熬夜读书看戏,在学校时打瞌睡,怎么办,为什么会这样,,我要怎么样容易入睡,
你好，，或许是你压力太大，再有就是熬夜过了头就不会困了。建议你可以吃点安神补脑液，平常最好不要熬夜，注意劳逸结合，压力不要太大，加强身体锻炼，增强抵抗力，不要胡思乱想，凡事都要想开点。