问题描述:我们**有两个同事都得了一种叫做胆结石的毛病看他们那么痛苦的样子,我心里真的特别的害怕,有人说不能长期坐着不然会得胆结石的,是这样吗?平常应该怎么注意才能不得这种病呢?
你好;,首先要有良好的生活规律,日常生活中经常参加体育活动,、按时吃早餐、避免发胖。有的朋友由于种种原因经常不吃早餐或者没时间吃早餐,这是非常容易诱发胆囊结石的坏习惯,饮食调控是预防胆结石生成的最理想的方法。预防胆结石应注意饮食调节,膳食要多样,此外,生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等应该少食。
你好,预防胆结石,要做到1、按时合理早餐2、规律三餐3、多进食高纤维饮食,减少高热量食物的摄入4、避免不合理的快速减肥5、适当增加运动。