问题描述:最近两年因为工作的关系,常常要外出应酬,所以抽烟喝酒一直都特别的凶猛,最近一个朋友也是,检查出患了肺癌,所以我特别担心,想提前做一下预防工作,
你好,每天新鲜蔬菜和水果必不可少,苹果、橙子、哈密瓜、西红柿、土豆、卷心菜中都富含类胡萝卜素和维生素C,这些抗氧化剂可以清除代谢中产生的养自由基,减少患病风险。参加一些适当的体力活动,避免超体重和肥胖。
你好,禁止和控制吸烟:禁止和控制吸烟,首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例,需要制订一定的法律或条例限制人们,特别是限制青少年吸烟。