问题描述： 最近总是胡思乱想,心里发慌总是害怕我家里人出事,尤其是自己一个人待的时间长了就开始胡思乱想,为什么?
很明显有些焦虑症状,不清楚是否最近发生了什么事情,让你有了这样的感受,如果确认为焦虑的话,需要药物治疗心理咨询,
根据你说的症状,应该是妄想症的一种表现,属于一种心理障碍性疾病,与所处的生活环境和精神压力过大都有关系,你要生活规律,适当参加体育锻炼,心情愉悦,多与他人交流,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,避免烟酒刺激,建议及时到正规的公立医院检查,可以在心理医生的指导下进行治疗,