问题描述： 一直以来我一个人在家都特别害怕不管家里黑暗还是明亮总觉得有什么在家里做任何事都会突然转头看一看特别神经质也不敢弯下身洗头一般我都会放歌开到最大声可还是特别害怕貌似我也没经历过什么可怕的事情只是老是一个人待在家不过也有点社交恐惧症对不认识的人说话既害羞也害怕但是熟悉的人就会很开朗这种性格持续好几年了过着挺累的想改变也没法突破现在成年了得找工作发现有这样的性格举步维艰我该怎么办啊
从你说的情况看，应该是社交恐惧症的症状啊，同时，也可能是你看恐怖片看的，也可能是你听鬼故事听的
你好，建议你放松思想，去专业的精神类医院检查治疗吧，也可以吃些赛乐特调一调，也可以看一看心理医生，让心理医生开导开导你啊
你好！很高兴为你解答！首先你得做到自我调整！得从源头改变！建议你可以去看一下心理医生！不要给自己太大压力！慢慢来！
你好！很高兴为你解答！首先你得做到自我调整！得从源头改变！建议你可以去看一下心理医生！不要给自己太大压力！慢慢来！