问题描述： 坐在那里打牌,身边有人看,脑子特紧张,不由抖一下,浑身不自在别人对指点,我头脑发胀
没事的，要少玩，一个是自己没自信，再一个心理素质不行，可能有点高血压。
不用太担心的，多注意下吧，尽量不要去玩，对自己是很不好的，保持好的心态很重要
以上是对“坐在那里心里紧张，总觉得有人看，头不由抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那是因为你打牌的时候精神高度集中，所以背后有人就觉着没有安全感，这不是病的。
可以适当吃点安神的药物，平时多注意休息，少抽烟喝酒，养成好的生活习惯，让自己放松。
你好，很高兴为您解答，通过您的描述，你是有轻微的焦虑症！
你好，我给你的建议是，可以敞开心扉，调整好心态，让自己变得开朗一点！谢谢！