问题描述： 庄,我已失眠十多年,最初失眠32岁,直到现在,常常整夜不寐,容易焦虑、紧张、兴奋,有时即使大脑平静,也没睡意,最近,给我开佐匹克隆,吃了睡得很好,不吃,就很难入睡,凌晨三四点钟勉强睡一下,但睡眠浅,梦多,上药隐了吗?我该如何调理好入睡困难的问题
您好，根据您的描述来看，您现在有比较严重的失眠症状。建议您可以服用一些镇静安神的药物来辅助睡眠。
建议您平时要多运动。睡前可以听听音乐，喝杯牛奶。同时服用谷维素和安神补脑液来调节植物神经紊乱。
女性46岁，入睡困难，梦多，你可以吃点安神补脑液调理一下
平时多注意点休息和保暖，精神不要太紧张了，多去户外呼吸新鲜空气，多参加一些集体活动