什么维生素补充营养

维生素是维持人体生命和健康所必不可少的一类营养素,它是人体营养系统的枢纽,其他营养素只是通过它的参与,才能转化为人体所需要的物质和能量,同时,它又是人体的健康卫士,帮助清除体内的有害物质,保护人体免受疾病和有害物质的侵害,什么是OTC类维生素?OTC是非处方药的标志,主要用于区别非处方药,而不是药品的质量标志,OTC药与处方药的区别主要视其毒性大小而定,

人体每日需要的营养维生素很多,需要的数量也都不一样,一般口服善存片,或金施尔康复合制剂,就包括了全部维生素和微量元素,成年人营养补充维生素每日参考用量:维生素A为1．5mg；维生素D为10μg、维生素E为30mg、维生素C为60mg、维生素B1为1．5mg、维生素B2为1．7mg、烟酰胺为20mg、维生素B6为2mg、维生素B12为6μg、泛酸为10mg、叶酸为400μg、生物素为300μg,