躺下小腿外侧酸胀难受,侧躺尤其,平躺就还

考虑是你剧烈运动引起的缺钙引起的腿部酸痛的症状
建议，你可以口服钙片进行补钙治疗，禁忌剧烈运动如果症状不减轻应去医院外科进行拍片检查确诊治疗祝你早日康复
以上是对“躺下小腿外侧酸胀难受，侧躺尤其，平躺就还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你所描述的症状分析，首先应该注意引起酸痛的诱因，是否剧烈运动产生牵拉伤，另外应该注意是否有生长过快集体缺钙导致的腓肠肌痉挛。
建议应该注意观察，对症治疗，避免剧烈运动。适当按摩并配合物理治疗，局部热敷，必要时试的那个图补充钙剂治疗。

你好，根据你描述的情况要考虑慢性肌肉损伤或者是缺钙导致的
建议你给予补钙治疗，如果是缺钙引起的话，应该补钙3天左右就明显减轻了，如果不是缺钙引起的，那你就需要吃点尼美舒力分散片和三七片了，具体应遵循临床医师的指导，祝身体健康。