问题描述： 暴饮暴食五天增加了十斤,是虚胖还是实胖?能减下去么,接下来应该采取什么措施
建议规律饮食,少吃零食,晚上尽量少吃点,平时多活动,一般是可以瘦下去的
您因为暴饮暴食以后,出现了体重增加的情况,这种情况可以通过运动进行减肥,建议您最好还是,保持合理的饮食,生活习惯为好,从你描述的情况来看您目前,可以通过控制饮食,适当增加一些运动进行调理,同时不要暴饮暴食,保持饮食生活规律,