晚上害怕怎么办晚上还做梦害怕

你好，你的情况考虑是不是有看电视太多了导致的或者是思想上想的太多了导致的．
建议平时一定要保持好一个轻松的状态如果压力太大或者是精神太紧张的话可能会导至这个情况的发生的，建议平时一定要调理好自己的状态才可以的．
以上是对“晚上害怕怎么办晚上还做梦害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

是因为白天的时候被惊吓了才是会出现你这个晚上的时候睡眠不好
吃点安神的药物，比如说吃谷维素或者是褪黑素治疗，是可以减少睡眠不好的表现

你好，，你晚上做梦多，害怕天黑，主要由于长期经常看电视，导致脑子里充满电视里的画面，一般可以让家人陪着睡觉，慢慢改善。
建议去做一下心理咨询，进行心理测试。最近不要再看电视，多出去活动一下，适当放松。不可熬夜，希望你早日康复！