问题描述： 焦虑性失眠,一睡不好,第二天就没精神,高兴不起来,做什么事情都没有兴趣,之前用二片黛力新和一片阿普唑仑能睡四个多小时,睡得很浅,几乎是有点动静就醒,现在用金麒康中药不仅逐渐把西药都停了,而且睡得很好很舒服,九点半上床,基本一觉到天亮,能睡到六点半左右,很珍惜香甜的睡眠,因为很久没睡这么好了,可听说倒班会影响睡眠是吗?那治好失眠后还可以倒班吗?谁明白告诉我一下怎么克服倒班的影响,
你好，根本你反应的问题，睡觉失眠己经治疗好，适当倒班是可以的。
你好，建议你放松心情，保持心情舒畅，合理安排好工作休息时间，祝你幸福，合家欢乐