问题描述： 经常会出现便秘,找了很多办法,要么就不拉,一要拉就肚子痛,最近这几天总是这样,我也想了很多办法,比如,揉肚子,大口饮水,喝酸奶,吃苹果,可就是不通,要么就只拉一点,拉之前肚子还很痛,求办法呀
您好，根据您的这些情况描述，初步考虑是有点胃肠蠕动慢引起的习惯性便秘的。
建议您到正规医院中医科就诊，诊脉后中药对症慢慢调理一下，平时要多吃蔬菜水果，多运动，希望帮得到您。
以上是对“经常便秘，好了几天又开始便秘，总是这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，看你说的病情方面，那平时能在饮食方面多注意保养是对的，然后还应该在考虑对症用上通便的药物治疗也好
通常像这样是可以吃上芦荟胶囊，或是通便灵胶囊来治疗也好，平时也是饮食方面能多注意也对，然后也可经常进行运动也好
你好，根据你说的这种情况分析，有可能是大便秘结造成的。
请不要担心，建议你注意调理饮食习惯，平时多吃一些蔬菜和水果，多吃润肠的食物，多运动锻炼，不要吃辛辣刺激性食物，有利于·保持大便通畅。