打呼噜有什么办法吗?

引起打鼾的原因是有很多的，建议去看看五官科医生。可能有扁桃体肥大或者舌跟后坠，鼻息肉等。建议明确病因后，在决定下一步治疗方案。有的时候是需要手术治疗的。

~打鼾的预防与保健: 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒. 对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动。必要时戴呼吸机治疗。