问题描述： 我睡眠不好几乎每晚都失眠明明很困就是不容易睡着一整夜都几乎在做梦很多时候明明睡了十几个小时都感觉眼睛睁不开疲倦的很这该怎么治疗啊补充:我这已经发病好多年了可以治好吗
失眠的情况常见的来说在你的比较年轻的年龄可以调整自己的生活节奏,找找失眠的原因,要养成好的生物钟规律,再就是必要的时候可以吃点安定类的药物,如果害怕副作用的话,可以吃点百乐眠等,