跑200米之前喝点什么

看了你所描述的这些情况，运动之前，不建议喝太多东西。
运动前如果不是很累，尽量不要吃东西。运动后可以适当的补充点葡萄糖水，以恢复体力。

按照你所说的情况可以喝些葡萄糖或者吃块巧克力，可以有一定的帮助，饮品不要喝太多
现在的情况考虑可以喝些葡萄糖或者吃块巧克力，注意饮料的话在跑步前半小时前饮用，剧烈运动前不宜喝液体

患者年龄：14岁患者性别：男，想知道200米之前喝点什么可以让成绩更好
可以喝点红糖水，增强体质，促进运动力量的爆发。
原因是：人体能量70%左右通过碳水化合物来提供，因此红糖是碳水化合物的一种。喝了红糖水，可以通过胰腺的工作，使之转化为肝糖原和肌肉糖原，并储存在人体体内。当人体需要抽取这些能量的时候，可以有效提供力量。
因此，体育测试前几天补充红糖水，可以起到增强耐力，提高体育测试分数的作用。

可以喝些运动饮料，比如红牛、尖叫、佳得乐等！不过也要喝水。喝水时切忌豪饮猛灌，应该分多次少量饮用。正确的喝水速度是一小口一小口地慢慢喝，这样才能达到良好的吸收效果。饮水的温度以接近室温为宜，要想达到降温解渴的效果，最佳的水温是10℃左右，低于5℃就会对肠胃和呼吸系统造成刺激，引起消化系统的疾病。
以上是对“跑200米之前喝点什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据患者的情况,最多运动前补充点能量,可以喝点红牛,东鹏特饮功能性饮料。也不能吃太多,不能吃难消化的东西比如肉.适当补充些糖分和蛋白质还有盐分即可.牛奶、茶叶蛋、面包即可.

葡萄糖、巧克力、红牛都可以吃，但更重要的是比赛时爆发出你的激情，那么你跑出来的成绩可能是你平时训练跑一百次都跑不出来的
葡萄糖、巧克力、红牛都可以吃，但更重要的是比赛时爆发出你的激情，那么你跑出来的成绩可能是你平时训练跑一百次都跑不出来的