足跟疼是怎么回事怎么治疗?

足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便.又称脚跟痛.是由于足跟的骨质,关节,滑囊,筋膜等处病变引起的疾病.常见的为 跖 筋膜 炎 ,往往发生在久立或行走工作者,长期,慢性轻伤引起,表现为跖筋 膜纤 维断裂及 修复 过程,在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ,侧位 X 射线片显示跟骨骨刺.但是有骨刺不一定有足跟痛,跖筋膜炎不一定有骨刺.足跟痛是中老年人的一种常见病,尤以女性为多见.中医学认为,足跟痛多属肝肾阴虚,痰湿,血热等因所致.肝主筋,肾主骨,肝肾亏虚,筋骨失养,复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞,气血运行受阻,使筋骨肌肉失养而发病.建议：
1,理疗.
2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；压痛点注射腊 酸强的松龙,每周一次,往往2～3次治愈.跟后滑囊炎常发生在跟腱与皮肤之间,摩擦损伤引起,表现囊内积液,肿胀压痛.避免摩擦及囊内注射醋酸强的松龙有效.
3,局部封闭治疗.
4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛；跟垫痛常见于老年人,跟垫弹力下降,整个足跟下方都有压痛.海绵跟垫及封闭疗法有效.
5,久治无效的足跟痛可行跟骨砧孔减压术.跟骨骨骺骨软骨病发生于9岁左右的男孩,跟 腱用力时疼痛及局部压痛.骨骺愈合后,症状自愈.距骨下关节炎常发生于跟骨骨折后,如保守治疗无效,应行跟距关节融合术.

双脚跟部有些疼痛老年患者首先考虑的疾病是跟疼证,本病是指跟骨（脚后跟）结节周围由慢性劳损所引起的以疼痛及行走困难为主的病症,常伴有跟骨结节部骨刺形成.本病多见于40～60岁的中老年及肥胖之人.常见的原因有跟腱止点滑囊炎,跟骨下脂肪垫炎,跟骨骨骺炎跖筋膜炎等等这些都是由于劳损造成的.
建议：
1,注意保暖,避免寒冷剌激.
2.以后穿运动鞋,不要穿硬底鞋
3.可以推拿按摩,促进局部血液循环.
4.中药烫洗.另外,现在认为一般是与跟部的骨内压增高有关系,现在有脚跟疼痛患者,骨科常常采用一种钻孔减压的办法,但是有些并不是骨内压增高,现在中医说的肾虚的人,也会出现这个脚跟疼痛的现象,特别是有些女性,

鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一.脚部的骨骼,肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松.但是,有的制造商为降低成本,在鞋子的内部结构上偷工减料,导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓,力量集中于脚掌的某一部分,这样会加大韧带的压力,使韧带更容易发炎. 因此,要保护好脚后跟,首先要挑选质量合格的鞋,特别是运动鞋;同时注意不要让脚过度疲劳.有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节,以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量.如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象,就应该停止运动,让韧带充分休息.还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高,使脚掌受力点前移,减少后跟韧带的拉力,帮助韧带尽快恢复.

这种情况有可能是痛风引起的，痛风常出现的症状体征为痛风性肾病、尿路结石、急性梗阻性肾病、痛风石、急性关节炎等。一般治疗可以通过针刺疗法配合药物治疗。建议注意控制热量、蛋白质、嘌呤、脂肪、盐的摄入，应多吃碱性食物，多喝水，避免饮酒，少吃辛辣刺激性食物，足跟痛的原因比较多,包括跖筋膜炎,跖骨融合,跟下脂肪垫不全和跟管综合征等.是由于长途步行,使跖腱膜,趾短腱等在跟骨结节附着部位反复牵拉,发生无菌性炎.原有扁平足者则更易劳损.炎症久而久之逐渐纤维化,钙化而形成跟骨骨刺.后跟和中足关节先天性纤维连结时,在上述刺激长期牵扯下,容易发生关节炎症.这种情况一般的情况是由于劳累的情况引起的。或有筋膜炎的情况的。
以上是对“足跟疼是什么原因如何治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的情况考虑是跟部韧带，肌肉劳损引起的跟腱炎症的症状
建议使用跌打药酒，红花油等外涂按摩，口服双氯芬酯片，云南白药，同时避免剧烈运动

引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有：
（1）跟腱周围炎;
（2）跟骨骨刺;
（3）跟骨骨膜炎;
（4）跟骨下脂肪垫损伤;
（5）跟骨骨折;
（6）跟骨皮下滑囊炎
（7）跗骨窦软组织劳损;
（8）跟骨结核,肿瘤等.
足跟痛的保养方法有：
1,休息;
2,选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;
3,足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦，
4,功能锻炼. 绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的.人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成,脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛.同时,体重也和后跟疼痛有一定关系,一般来说,较胖的人更容易患后跟疼痛.