问题描述：小臂中间内测长了一个小包,碰疼不碰不疼,硬硬的,以前没受过伤,前一天比较忙,拎电脑什么的,这跑那跑,是否筋包,要怎么才能好?
结合患者的年龄和描述的症状考虑应该是腱鞘囊肿的可能性较大的。和劳累有关系建议患者注意休息，放松心情，避免劳累着凉。可以观察3到6个月，临床症状有增生趋势者可以考虑手术治疗即可
这个情况，一般来说并不是属于筋包的表现，这个在手臂处，因为劳累所引起的筋包很少见，这个更加常见的是属于局部的淋巴结肿大，或者是皮脂腺囊肿，可以做彩超检查确诊的。